Zatürre, son yıllarda artan salgın hastalıklarla birlikte daha fazla dikkat çeken bir sağlık sorunu haline gelmiştir. Yaşlılar, çocuklar ve solunum yolu rahatsızlığı olan kişiler risk altındadır. Ancak, sarımsak, fesleğen, havuç, zencefil ve susam gibi besinlerin düzenli tüketimi bağışıklık sistemini güçlendirerek zatürre riskini azaltabilir ve tedavi sürecine katkı sağlayabilir.
Zatürreden korunma yolları araştıran kişiler için belirtmek gerekirse; kronik hastalıkların tedavisine devam edilmesi, stresten uzak durma, dengeli ve sağlıklı beslenme, temiz şartlarda yaşama, sigara ve alkolden uzak durma zatürre riskini azaltabilir.