Koronavirüs salgınından dolayı çoğu kişinin yaşamında keskin dönem noktaları ve değişimler yaşandı. Evde kaldığımız bu uzun dönemde stresimiz de arttı. Stresin getirdiği sürekli yemek yeme hissi bir yandan kilo almamıza, diğer yandan şeker, yüksek tansiyon ve obezite gibi hastalıklara davet çıkartmamıza yol açıyor.
Kontrolsüzce Yemek mi Yiyorsunuz?
Özellikle evde olduğumuz bu dönemde şekerli gıdalara, tatlılara, hamur işi gibi atıştırmalıklara yöneldik. Peki, tüm bu yiyeceklerin yaşamımızda daha sık ve kontrolsüzce yer almasının nedeninin stres olduğunu biliyor muyuz? Bu durumda önce stresle başa çıkmamız gerektiği apaçık ortada… İşte stres azaltan 8 yiyecek…
0
Beğendim
0
Beğenmedim
0
Tebrik Ederim
0
Komik
0
Sinirli
0
Üzgün
