Somon Balığı
Omega 3 ve D Vitaminin deposu olan somon balığı stresle mücadelede etkili rol oynar. Haftada 2 kez tüketilmesi önerilir.
Stresin etkisiyle kontrolsüzce tüketilen şekerli ve yağlı yiyecekler, kilo artışı ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Stresi azaltmak için doğru besinleri tercih etmek önemlidir.
Omega 3 ve D Vitaminin deposu olan somon balığı stresle mücadelede etkili rol oynar. Haftada 2 kez tüketilmesi önerilir.