1. Haberler
  2. Sağlık
  3. Bu Besinleri Tüketin! Yaşlılıkta Rahat Edin!

Bu Besinleri Tüketin! Yaşlılıkta Rahat Edin!

Yaşlılıkta kemik sağlığını korumak için kalsiyum açısından zengin besinleri tüketmek önemlidir. Süt, yoğurt, badem, fasulye, brokoli ve yeşil sebzeler bu ihtiyacı karşılayabilir. Günlük beslenmede bu besinlere yer vermek kemiklerin güçlenmesine ve yaşlılık döneminde rahat etmeye yardımcı olabilir

Bu Besinleri Tüketin! Yaşlılıkta Rahat Edin!
Bu Besinleri Tüketin! Yaşlılıkta Rahat Edin!
Samsun Manşet Whatsapp'ta

Kalsiyum mineralinin insan sağlığı, özellikle de kemik sağlığı için önemi biliniyor. Vücudun en çok ihtiyacı olan minerallerden olan kalsiyum besinler yoluyla alınabiliyor.

Kalsiyum İlerleyen Yaşlar için Önemli!

Kalsiyum İlerleyen Yaşlar için Önemli!
Kalsiyum İlerleyen Yaşlar için Önemli!

Vücudumuza dışarıdan aldığımız kalsiyumun yüzde 99’luk bölümü kemiklere ve dişlerin sağlığı için kullanılır. Ancak maalesef ki çoğumuz kalsiyumu hangi besinlerden alacağımızı bilmiyoruz. Yaşamı boyunca yeterli kalsiyumu alan kişilerin yaşlılık döneminde daha rahat ettiği uzmanlar tarafından belirtiliyor. Çünkü eklem ve kemik rahatsızlıkları belli bir yaştan sonra baş gösteriyor.

0
be_endim
Beğendim
0
be_enmedim
Beğenmedim
0
tebrik_ederim
Tebrik Ederim
0
komik
Komik
0
sinirli
Sinirli
0
_zg_n
Üzgün

Yazı Sona Erdi!

Yüklenemedi, lütfen tekrar deneyiniz.

Bu Besinleri Tüketin! Yaşlılıkta Rahat Edin!

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Giriş Yap

Samsun Manşet Haber ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!