Kırmızı Biber
C Vitamini bakımından çok zengindir. C Vitaminin stresle bağlantılı olan kortizolün yüksek seviyelerde olmasını engeller.
Stresin etkisiyle kontrolsüzce tüketilen şekerli ve yağlı yiyecekler, kilo artışı ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Stresi azaltmak için doğru besinleri tercih etmek önemlidir.
C Vitamini bakımından çok zengindir. C Vitaminin stresle bağlantılı olan kortizolün yüksek seviyelerde olmasını engeller.