Samsun’dan Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Esra Tutal, Kurban Bayramı’nda aşırı et ve yağ tüketiminin istenmeyen sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirterek önemli uyarılarda bulundu. Dr. Tutal, “Kısa sürede yoğun miktarda et ve yağ tüketimi çarpıntı, tansiyon yükselmesi ve kan şekerinde yükselmelere yol açabilir” dedi.
Et ve Tatlı Tüketimindeki Artışın Sonuçları
Uzm. Dr. Esra Tutal, bayram süresince et ve yağ tüketiminin yanı sıra tatlı tüketimindeki artışın da kilo alımına neden olabileceğini belirtti. “Bu 4 günlük süreçte yoğun miktarda et ve yağ tüketimi, çarpıntı, tansiyon yükselmesi ve kan şekerinde yükselmelere yol açabilir. Ayrıca, tatlı tüketimindeki artış da kilo alınmasına neden olabilir” şeklinde konuştu.
Şerbetli Tatlılardan Uzak Durun
Diyabet hastalarının bayram ziyaretlerinde şerbetli tatlılardan kaçınmaları gerektiğini vurgulayan Dr. Tutal, “Şerbetli tatlı tüketimi yerine mümkünse az şekerli dondurma veya meyve tüketmeleri, içecek olarak ayran veya az şekerli ev yapımı komposto ya da bitki çaylarının tercih edilmesi, kan şekeri kontrolünün bozulmaması açısından gereklidir” ifadelerini kullandı.
Diyabetli Hastalar İçin Diyet Programına Uyma Önerisi
Bayram döneminin sorunsuz bir şekilde geçirilebilmesi için bilinçli bir beslenme programı ve ara öğün tüketimine devam edilmesi gerektiğini vurgulayan Dr. Tutal, diyabetik hastaların düzenli olarak kan şekeri takibine devam etmelerinin önemine değindi. “Diyabetli hastalar, doktorlarının verdiği diyet programlarına harfiyen uyarlarsa, sağlıklı bir bayram geçirebilirler” diyerek açıklamalarını sonlandırdı.