Çağlardan beri insanların yaşadığı önemli hastalıklardan olan zatürre son yıllarda artış gösteren salgın hastalıklarıyla beraber daha çok konuşulmaya başlandı. Tıp dilinde “pnömoni” olarak tanımlanan zatürre virüs kaynaklı bulaşıcı bir hastalıktır. Öksürük, hapşırık, aynı çatal, kaşık ve tabağı kullanma gibi pek çok şekilde bulaşabilen zatürre ile ilgili merak edilenler de giderek artıyor.
Kimler Risk Grubunda?
Zatürre yaşlılarda, çocuklarda, solunum yolu rahatsızlığı olan kişilerde daha ağır geçebiliyor. Kronik hastalığı bulunan kişiler risk grubunda yer alıyor. Ayrıca sigara ve alkol kullanımı, daha önce geçirilmiş riskli ameliyatlar, grip gibi çeşitli salgınlar da zatürre nedenleri arasında yer alıyor.
Zatürreden Korunmak Mümkün mü?
Zatürreden korunma yolları araştıran kişiler için belirtmek gerekirse; kronik hastalıkların tedavisine devam edilmesi, stresten uzak durma, dengeli ve sağlıklı beslenme, temiz şartlarda yaşama, sigara ve alkolden uzak durma zatürre riskini azaltabilir.
İşte zatürreden korunmak için mucizevi besinler…
Sarımsak
Doğal antibiyotik özelliği ile bilinen sarımsak bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlayarak zatürre tedavisinde kullanılabileceği gibi zatürreden korunmak için de tercih edilir. Sarımsak ayrıca solunum yolu hastalıklarına iyi gelir.
Fesleğen
Yemeklere kattığı aromadan dolayı tercih edilen fesleğen zatürreye de iyi gelir. Ezilen fesleğeni karabiber ile karıştırarak tüketebilirsiniz.
Havuç
İnsan sağlığı için oldukça önemli olan havuç antioksidan özelliğiyle de öne çıkar. İçeriğinde pek çok vitamin ve mineral bulunur. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Akciğerlerde meydana gelen tahribatı azaltıcı etkisi de vardır.
Zencefil
Tadı acımsı ve keskin olan zencefilin şifa deposu olduğu bilinir. Sık sık zencefili tüketmek çok faydalıdır. Solunum yolu hastalıklarının tamamına destek verdiği gibi zatürrede de etkilidir.
Susam
Susamın zatürre hastalığına iyi geldiği konuşulur. İyileşme sürecine yardım eden susam ayrıca zatürreden korunmak için de kullanılabilir.